帰ってきた池田史子の参謀日記２
いま未来調達研究所でアシスタントというか、サポートというか、さまざまな仕事をしています。
今日は私の健康法について書こうと思います。
私は毎朝６時２５分からテレビ体操を欠かさずに行っています。できなかった場合はあとでYouTubeを見ながらやるようにしています。
実家にいるときは、母が毎朝やっているのを横目でみて、朝からあまり気持ちの良いものではありませんでした。ラジオ体操なんて、たいして疲れないし、意味ないだろうと。
その考え方が変わった理由は、私の尊敬する女性が二人とも毎朝ラジオ体操をしていたのです。一人は70歳の鍼師と、50歳の秘書をやっている女性です。以前働いていた会社の方で、とても素敵で美人で明るくて、実はこの方を見て、私は秘書になりたいと思っていたのです。
昔はヨガとか一生懸命やっていたのですが、なかなか続けられず、今はラジオ体操一本ですが、元気に過ごしています。もう少し運動したいのですが、「運動する人ほど不健康」という坂口さんの持論があるため、ためらっています。
何はともあれ、ラジオ体操はおすすめです。スポーツクラブへ入会する前に、まずは毎朝続けてみてください。無料です！
