呑めない今こそストレス解消に投資しませんか？
私のもっとも大きなストレスは、会いたい人と会えない状態です。頻繁には会わないけど、半年に一回とか、年に一回とか会っていた人。少なくとも１年、長い人とは２年以上会ってません。現在の状況下だけど久しくあってないから会うか？ではなく、やっぱり我慢するんです。まさに不要不急な用事なんですね。しかし不要不急とはいえ、たまに会っていた人と語らっていた時間がいかに楽しかったかを今、まさに実感してます。
と、こんな愚痴ばかりではなく、不要不急の宴（うたげ）がないメリットはないか？と探してみました。飲みや食事に行かなければ支出は減りますよね。一回に少なくとも数千円はお金を使わない。２０１９年のカレンダーを見てみると、月平均で数回、一回数千円程度の支出がありました。だったらストレス解消目的に１ヶ月当たり数千円分、ストレス解消グッズ購入を思いつき、今年に入ってから実践しています。今まで６ヶ月分購入しましたが、効果を感じるアイテムベスト３をご紹介します。
第３位 目を温める https://amzn.to/3wp2uw2
電子レンジで温めて目に乗せるタイプです。私は小豆の入っているタイプを選びました。テレワークで在宅時の休憩の際には、電子レンジでチン！して５分くらい目に乗せて、残った時間は首や肩に乗せてます。暖めることでリラックスを得ています。シンプルですがなかなか癒やされます。１０分から１５分くらいは暖かさが持続します。
第２位 シャワーヘッド交換 https://amzn.to/2Sy7Mqf
そもそもシャワーを浴びるとストレス解消できるといわれています。たまたま某百貨店を歩いているとき目にしたシャワーヘッドに「ミスト」の文字。実際効果あるのかないのか全くわかりません。使用者の感想レベルであることを御理解ください。ミスト状態にして顔に浴びると気持ちいいし、就寝前には口を開けてノドにあててみたりすると、翌日のノドの調子が違います（繰り返し使用者の感想です）
第１位 指マッサージ https://amzn.to/3cDuoMQ
なんと６カ月間買い続けた６アイテムの中で、もっとも安価（￥６８０、Amazon）な製品がトップです。樹脂製のゆるいS字形のピンセット形状。先にローラーが付いていて、ローラー部分に指を挟んで動かします。Web会議のとき、マイクをオフしてメモの必要もない時間に使ってます。
指だけではなく、指の間から手の甲の部分をマッサージするとかなりよいです。親指と人さし指の間にあるツボ「合谷」も、このマッサージ器の圧力でOKです。キーボードに疲れた指が本当に癒やされます。
第１位の商品は、私もかなり意外な結果で、投資対効果のレバッジ効果が高く驚きました。でもよくよく考えてみると、６ヶ月買い続けた商品の中でもご紹介しなかった商品は、期待度が高かった製品でした。期待の度合いで効果の感じ方も異なるんですね。もしいろいろなことに感動して喜びを感じたいなら過大に「期待しない力」を養うと良いかもしれませんね。
