帰ってきた池田史子の参謀日記208
いま未来調達研究所でアシスタントというか、サポートというか、さまざまな仕事をしています。
「ソファー無しのススメ」
我が家には、ソファーがありません。あるとつい座りたくなったり、横になったりしてしまうので、５年以上前に処分しました。
床で映画を観ていると、体を動かさざるを得ません。私は常にマッサージ棒で、足をコロコロしたり、開脚してストレッチしたり、色々動いています。やはり床だと、寝るのも痛いし、じっとはしていられません。
ちなみに、来客用には低反発の座布団があり、子ども用には、身体に合った小さな椅子を使っているので、困ったことは無いです。
さて、これは体の事に詳しい人から教えてもらったのですが、ソファーに座る場合は、必ずクッションを腰から背中に当てて、サポートした方が身体に良いそうです。仙骨をしっかり立てて座ってくださいね。
「いやいや池田さん、実際のところ、家のスペースが無くて、ソファー置けないんじゃないの？」と言われそうですが……。
「はい、仰る通りです（笑）」
○今回のおすすめ
ぶっかけ海苔めし（株式会社守屋）
温かいご飯の上にのせて、醤油を少しかけると美味しくてご飯が止まりません。納豆に混ぜても美味しいです。ネットでも購入できるので、気になった方は是非お試しください。私は千葉に行ったときに道の駅でまとめて買っています。最近よく千葉方面に日帰りでお出かけしています。
